腰椎间盘突出锻炼注意什么
同事经常腰痛,经检查是腰椎间盘突出症,但他很喜欢打蓝球等运动量大的活动,是不是不适合他了,那么腰椎间盘突出锻炼注意什么?
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回答1
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代绍武 副主任医师
九江泌尿科医院
风湿免疫科
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您好,患上腰椎间盘突出后需要休息,同时也要保持适当的锻炼,但腰椎间盘突出的锻炼是非常有讲究的,若中间出现什么差错,不对病情毫无帮助,还会加重症状。急性期腰椎间盘突出患者,应采取绝对性卧床休息,不得进行任何锻炼,急性期过后,可遵从医生叮嘱进行适合的锻炼。麦瑞治疗腰椎间盘突出症不仅拥有美国GE为主流的大型医学影像设备,骨科专用的系列国际顶尖诊疗、康复设备,为诊断和治疗提供可靠依据,还拥有超强阵容专家团,和多项世界先进医疗技术,具备提供保守、微创及手术治疗的能力,将会结合患者病情、年龄、需求的不同,制定适合患者病情的最佳治疗方案。
2016-08-24 13:44
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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您好,腰椎间盘突出患者锻炼时需注意,急性期腰椎间盘突出的锻炼要慎重,当腰椎间盘突出急性期过后,或症状已经缓解,可适当参加体育运动,但要慢慢地进行运动并适当控制活动量,最好向医生咨询。腰椎间盘突出的锻炼需要循序渐进,切忌突然地、剧烈地运动,以避免造成腰部扭伤。初期应选择腰部活动和负荷量相对较少的运动项目,并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。
2016-08-24 13:44
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,腰椎间盘突出的锻炼方式是有选择性的,麦瑞专家指出,游泳运动更适合腰椎间盘突出患者。但需要注意的是,腰椎间盘突出患者在进行游泳锻炼时,应选择适合的姿势,而且水温不宜过低,游泳前要左足准备活动,锻炼时间不宜过长,以避免腰部劳累。
2016-08-24 13:44
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