脚崴后长时间未恢复，可能与损伤程度、休息不足、康复锻炼不当、药物使用及个体差异有关。要加快恢复，需综合处理，包括适当休息、正确用药、合理锻炼等。 1.损伤程度：如果崴脚时损伤较重，如韧带撕裂甚至骨折，恢复时间会较长。应通过影像学检查明确，严重者可能需要手术治疗。 2.休息不足：受伤后未充分休息，过早活动，会影响恢复。应保证受伤部位得到充分休息，减少负重。 3.康复锻炼不当：没有进行科学的康复锻炼或锻炼过度、方法错误。应在医生指导下，进行适度的关节活动和肌肉力量训练。 4.药物使用：未正确使用药物，如外用的云南白药气雾剂、红花油，口服的跌打丸等，可能影响疗效。需遵医嘱用药。 5.个体差异：每个人的身体恢复能力不同。体质较弱者恢复较慢，要注意营养均衡，增强体质。 总之，脚崴后长时间未恢复要引起重视，采取综合措施。如有必要，及时复诊，在医生的指导下进行治疗和康复。

你好，建议去医院在做一下检查，看看有没有伤到骨头。

你好，1．崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以下降肿胀的程度。 2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3?触5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。 4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。