孩子胳膊骨折后一个月不敢用力，想加快恢复，需从饮食营养、功能锻炼、定期复查、保持良好心态、避免二次受伤等方面着手。 1. 饮食营养：多摄入富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 2. 功能锻炼：在医生指导下进行适度的康复训练，如屈伸关节、肌肉收缩等，能增强肌肉力量，改善关节活动度。 3. 定期复查：按时到医院复查 X 线，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。 4. 保持良好心态：积极乐观的心态有利于身体恢复，家长要多鼓励孩子。 5. 避免二次受伤：日常活动中注意保护受伤部位，避免再次碰撞或摔倒。 总之，孩子胳膊骨折后的恢复需要综合多方面的努力，家长要密切关注孩子的情况，按照医生的建议进行护理和治疗，相信孩子会逐渐康复。

你好，骨折后需要静养，不要心急，调整好心态。

你好，骨折食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生) 骨折后2～4周。食疗方：当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。田鸡煲汤;制作材料。主料：鸡400克,猪肉(瘦)200克 　　辅料：枸杞子25克,三七8克。调料：姜5克。制作工序。 　　 1.鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟，取起洗净。 　　 2.杞子洗净，田七洗净，捣碎。 　　 3.水12杯或适量放入煲滚，放入鸡，猪肉，杞子，田七，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。 骨折后5周以上。枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。