性生活中勃起困难且性冲动减弱，可能由心理因素、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、药物副作用等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性功能。应调整心态，通过放松技巧如深呼吸、冥想等缓解。 2.生理疾病：如糖尿病、高血压、心血管疾病等可能影响勃起。需要治疗基础疾病，控制病情。 3.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等会影响性功能。应改变不良习惯，保持规律作息，适度运动。 4.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼和健康饮食来维持。 5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能有影响。必要时在医生指导下调整用药。 出现勃起困难和性冲动减弱不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性措施改善。同时要保持良好的生活方式和心态。

你好，据你目前描述的这种情况如果男性生殖器本身勃启之后硬度不够 这种情况就是我们所说的阳痿现象。在这个年龄阶段来说大部分都是由于情绪的原因或者精神紧张或者是肾气亏虚导致的，建议你到正规专科医院性功能专科就诊，可以得到良好的治疗效果，祝你健康。

你好，考虑你的情况是阳痿的表现，勃启功能障碍可分心理性勃启功能障碍和器质性勃启功能障碍，器质性勃启功能障碍主要包括血管性、神经性、内分泌性、糖尿病性、男性生殖器海绵体纤维化性等，建议你放松心情,锻炼身体，不要有心理负担，规律性生活，避免过频，祝你早日恢复健康。