痛经、经期不准、经量多且持续时间长可能由内分泌失调、子宫疾病、凝血功能异常、节育环影响、全身性疾病等引起。补血可通过饮食和药物。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素过多或孕激素不足，可导致子宫内膜增生过度，引起月经异常。 2.子宫疾病：子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等，会影响子宫的正常收缩和内膜脱落，导致月经紊乱。 3.凝血功能异常：如血小板减少、凝血因子缺乏等，会使血液凝固能力下降，导致经量增多和经期延长。 4.节育环影响：节育环刺激子宫内膜，可能引发月经不规律。 5.全身性疾病：如甲状腺功能亢进或减退、贫血、肝病等，也可能影响月经。 出现这种情况应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，可多吃富含铁、蛋白质的食物辅助补血，但要注意饮食均衡。

建议您最好服用宫血宁止血注意不要吃激发性食物，去医院检查子宫内膜是否正常的。

月经出现了不正常的情况有可能因为内分泌失调，出现了这样的表现要及时进行检查，暂时不要吃益母草。 你的情况可以考虑做个B超，查查性激素，看看是否有子宫，卵巢，或者是内分泌方面的问题，如果是出现了异常要及时进行处理。