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14 岁河南孩子个子矮怎样能长高 5 厘米

生长障碍

河南怎样长高五厘米?我哥家孩子14岁了,个子发育比较慢,比别人家的孩子矮,有没有什么好的方法可以让孩子快速增高的,想问问有哪些好的方法,希望长高方面的专家可以给我点建议。

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张萍 主任医师

    九江泌尿科医院

    发育行为科

    孩子身高增长受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等多种因素影响。要想促进孩子长高,需要从多方面入手,包括合理饮食、保证充足睡眠、适当运动、保持良好心态以及及时治疗疾病。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,孩子可能相对较矮,但通过后天努力仍可改善。 2.营养:保证孩子摄入均衡的营养,多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,要保证孩子每天有充足的睡眠,建议每晚 9 点前入睡,睡足 8-10 小时。 4.运动:鼓励孩子多参加户外运动,如跳绳、篮球、游泳等,有助于促进骨骼发育。 5.疾病:某些疾病可能影响孩子身高,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,需及时就医检查和治疗。 6.心态:让孩子保持良好的心态,减少精神压力,有利于身体正常发育。 孩子的身高增长是一个长期的过程,家长要有耐心,帮助孩子养成良好的生活习惯。如果对孩子身高增长仍有疑虑,建议带孩子到正规医院的内分泌科就诊。

    2016-08-24 21:11
  • 回答2

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    实习医生

    九江泌尿科医院

    全科

    孩子现在年纪比较小,还是有很大的成长发育空间的,家长给孩子增高的同时也不要盲目,先带孩子到医院检查下孩子的情况,确认孩子的病因再好好调理孩子的病因。

    2024-10-10 02:04
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是生长障碍?   生长障碍包括以下三项内容:①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差,一般以年身高增长为标准,3岁前低于7cm/年,3岁至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿,应判断以下4个年龄:生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。 查看全文»

身材矮小 发育缓慢
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擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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