睡眠充足却有眼袋，可能是遗传、年龄、皮肤松弛、水肿、眼周循环不良等原因导致。治疗方法包括日常护理、医美手段等。 1.遗传：眼袋可能因遗传因素天生存在。此类情况较难通过日常护理改善，可考虑医美手术，如内切法或外切法祛眼袋。 2.年龄：随着年龄增长，眼部皮肤和肌肉逐渐松弛，眶隔脂肪膨出形成眼袋。可通过激光、射频等方式紧致肌肤。 3.皮肤松弛：长期紫外线照射、缺乏保养等可致皮肤松弛产生眼袋。日常注意使用眼霜，医美上可选择热玛吉等项目。 4.水肿：睡前饮水过多、饮食过咸等可能引起眼周水肿，看起来像眼袋。调整饮食和作息，适当按摩可缓解。 5.眼周循环不良：用眼过度、缺乏运动等影响眼周血液循环，易出现眼袋。适度热敷、增加户外活动有助于改善。 眼袋的形成原因多样，治疗方法也各有不同。建议先到正规医院的整形美容科咨询专业医生，根据自身情况选择合适的治疗方式。

可以从日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，来改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的重生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

想要获得快速的效果，手术去眼袋也是一种方法，对于眼袋十分明显的人可以通过切除眼袋处脂肪的方法让眼袋消失，而且手术是需要进行皮肤切口的，所以术后也不会留下创口，这种方法现在已经很有很人采用了。