12 岁孩子在河南个子矮怎样能长高？
2016-08-24 19:14
点击扫描二维码更精彩
河南怎样才能长高?小孩子个子矮怎么办，有什么好的方法可以让孩子快速长高的，现在孩子已经12岁了，不想孩子以后因为个子问题烦恼，想请教下增高方面的专家，希望可以给我点建议。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
对于孩子的这个情况，家长不能盲目的采用增高产品给孩子进行增高，可以做一些锻炼，还有做一些中药方面的调理，针对孩子身体的情况，调理孩子的肾脾胃，加强孩子自身的成长力、免疫力。
2016-08-24 21:14
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
-
孩子个子矮可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、保持良好心态、及时治疗疾病等有助于孩子长高。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮。但后天努力也能改善。 2.营养：保证孩子摄入均衡营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：生长激素在夜间分泌旺盛，保证孩子每天充足睡眠，有利于长高。 4.运动：适当进行跳绳、篮球、游泳等运动，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时诊治。 6.心态：孩子保持良好的心态，减少压力，对生长发育有益。 总之，家长要关注孩子的生长发育情况，发现异常及时就医，通过综合调理帮助孩子达到理想身高。
2016-08-24 21:14
-
