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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张晋碚 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神心理咨询科
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做事缺乏耐心和细心可从认知、习惯、环境、目标设定、自我监督等方面改善。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2016-08-24 20:38
1.认知：清晰认识自身问题，明确耐心和细心的重要性。
2.习惯：从小事培养良好习惯，如整理物品。
3.环境：营造安静有序的工作或学习环境。
4.目标设定：制定合理具体、可实现的目标。
5.自我监督：定期反思总结，及时调整改进。
只要有决心和毅力，通过以上方法逐步改善，耐心和细心会有所提升。
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