男性精子活力低可能由多种因素导致，如不良生活习惯、生殖系统疾病、内分泌失调、环境因素、营养缺乏等。 1.不良生活习惯：长期抽烟、酗酒、熬夜、久坐等都可能影响精子活力。应戒烟戒酒，规律作息，避免久坐，适度运动。 2.生殖系统疾病：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等炎症感染会降低精子活力。需及时就医，进行抗感染治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等药物。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如睾酮分泌不足。可在医生指导下补充相应激素。 4.环境因素：长期处于高温、辐射、化学毒物污染的环境中。要尽量避免此类不良环境。 5.营养缺乏：锌、硒等微量元素缺乏。适当补充富含这些元素的食物，如牡蛎、坚果等，也可遵医嘱服用补充剂。 总之，男性精子活力低需要综合调理。养成良好的生活习惯，积极治疗相关疾病，注意饮食营养均衡。若情况严重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，阅读你所述的情况，涉及到精子活力低的原因很多，比如抽烟喝酒、熬夜、久坐、生精及输精系统病变如炎症、慢性疾病等，日常生活习惯中要保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的持久高温，注意休息，加强锻炼，需要注意运动增加睾丸活性力，还有饮食多吃一些生精的食物：鸡蛋、蜊蝗、韭菜、羊肉等，祝你早日康复。