您好，腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。

腰椎间盘突出症是常见的脊柱疾病，主要表现为腰痛、下肢放射痛、麻木、无力等。引起腰椎间盘突出的原因包括椎间盘退变、损伤、遗传因素、妊娠、腰骶先天异常等。 1.椎间盘退变：随着年龄增长，椎间盘含水量减少，弹性降低，易发生突出。 2.损伤：长期反复的外力造成轻微损害，加重退变程度。 3.遗传因素：家族中有患病者，发病风险可能增加。 4.妊娠：孕期体重增加、激素变化，可能影响椎间盘稳定性。 5.腰骶先天异常：如腰骶椎先天性畸形，增加患病风险。 如果出现腰部至臀部疼痛伴腿麻的症状，应及时就医，通过影像学检查明确诊断，并在医生指导下选择合适的治疗方法。

您好，腰痛是大多数本症患者最先出现的症状，发生率约91%。少数病人只有腿痛而无腰痛，所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛。还有一些患者先出现腰痛，一段时间后出现腿痛，同时腰痛自行减轻或消失，来就诊时仅主诉腿痛。痛多为刺痛，常伴有麻木、酸胀的感觉。