膝关节沙沙响且疼痛，可能由关节磨损、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、关节炎等导致。 1.关节磨损：长期过度使用膝关节，如频繁上下楼梯、跑步等，会使关节软骨磨损，产生响声和疼痛。 2.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多积液，引起关节肿胀、疼痛和响声。 3.半月板损伤：多由剧烈运动或外伤引起，半月板破裂或退变，导致膝关节活动时出现疼痛和弹响。 4.韧带损伤：运动或外伤可能导致膝关节韧带拉伤或撕裂，影响关节稳定性，引发疼痛和异常响声。 5.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会破坏关节结构，导致疼痛、肿胀、响声等症状。 膝关节出现沙沙响且疼痛，可能是多种原因引起的。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好；一般考虑不排除是关节炎引起的可能性，可以口服消炎镇痛药物配合活血止痛药物治疗，局部热敷，烤电治疗，建议适量活动，注意防寒保暖，必要时针剂治疗。

你好， 膝关节发出沙沙响，还有点痛，这种情况往往是有关节退行性变、缺钙的情况引起的常见的。一般的情况往往是做拍片检查和做血钙检查的。看一下具体的情况治疗。不要劳累着凉。