半月板损伤的预防保健方法有什么?
您好,请问半月板损伤的预防保健方法有什么?在生活中怎么预防半月板损伤的发生啊?有哪些方法能预防呢?患者,男,48岁。
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回答1
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徐卫东 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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您好,半月板损伤患者一定要注意以下几点。 1.充分利用身边的工具帮助下降意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。 2.早期诊断处理及时,没有较大的血肿,症状不是很严重,如无膝关节“卡”、“交锁”的现象,股四头肌无萎缩现象,中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的,可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动,但也要在一年半至两年以后。 3.如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者,专家不建议采用手术治疗,但是患者恢复时间就比较漫长。 患者应该知道半月板损伤的症状,多数患者有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液,关节屈伸活动障碍。急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节仍有疼痛,尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显,严重者可跛行或屈伸功能障碍。
2016-08-26 11:09
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