眼睛黄斑变性患者避免辐射和紫外线，是因为其可能造成多种不良影响，如慢性蓄积性晶状体损伤、加重黄斑变性病情、影响视网膜功能、加速眼部老化、增加患白内障风险等。 1. 慢性蓄积性晶状体损伤：长期接触辐射和紫外线，会使晶状体蛋白质变性，导致晶状体混浊，影响视力。 2. 加重黄斑变性病情：会进一步损害黄斑区的细胞和组织，使视力下降更严重。 3. 影响视网膜功能：可能破坏视网膜的结构和功能，导致视物变形、颜色异常等。 4. 加速眼部老化：使眼部的胶原纤维和弹性纤维受损，眼睛更容易疲劳和衰老。 5. 增加患白内障风险：干扰晶状体的正常代谢，促使白内障的发生。 总之，眼睛黄斑变性患者应重视防护辐射和紫外线，保护眼部健康，延缓病情进展。

黄斑病变的预防注意事项是平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减小眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

你现在这样的情况一般主要是注意营养，还要药物调理治疗的， 指导意见： 你一定还是要多吃年肉，瘦肉之类，同时服用肌干片，维生素E胶囊，丹参片的