腰肌劳损是常见的腰部疾病，多因长期腰部姿势不良、腰部急性损伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、腰椎先天畸形、环境寒冷潮湿等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。 1. 长期腰部姿势不良：长时间弯腰、久坐等，使腰部肌肉持续紧张，易导致劳损。 2. 腰部急性损伤未愈：腰部受伤后未得到及时有效治疗，转为慢性损伤。 3. 腰部肌肉力量薄弱：缺乏锻炼，腰部肌肉力量不足，难以承受日常活动的负荷。 4. 腰椎先天畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化等，使腰部受力不均。 5. 环境寒冷潮湿：腰部受寒受潮，影响血液循环，易引发劳损。 总之，腰肌劳损虽然不是严重的疾病，但也会影响生活质量。患者应注意腰部保健，避免不良姿势和过度劳累。症状明显时及时就医，遵医嘱治疗。

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