腰肌劳损致腰疼厉害不能弯腰久坐，如何处理？
2016-08-26 14:42
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您好医生，腰肌劳损怎么办？我腰疼的厉害，不能弯腰，做的久一点也疼。请问这种情况应该怎么办？需要怎么治疗？
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2016-08-26 16:42
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肖国文 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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腰肌劳损多因腰部肌肉急性损伤未愈、慢性积累性损伤、环境寒冷潮湿、腰椎先天畸形、腰椎间盘突出等所致。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1. 休息：避免长时间弯腰、久坐，保证充足睡眠，让腰部肌肉得到充分放松。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用氟比洛芬凝胶贴膏也有一定效果。但用药需遵医嘱。 4. 中医治疗：针灸、拔罐等中医疗法，对缓解腰肌劳损症状有帮助。 5. 康复训练：进行腰部肌肉的伸展和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 总之，腰肌劳损患者要注意腰部保养，及时治疗，多数可缓解症状。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2016-08-26 16:42
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实习医生
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2024-10-10 12:08
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