单纯疱疹是由单纯疱疹病毒引起的常见皮肤病，具有传染性。预防要注意个人卫生、增强免疫力等，治疗有药物治疗、物理治疗等，护理要注意饮食和皮肤清洁。 1. 发病原因：单纯疱疹病毒感染，可通过直接接触、飞沫等传播。 2. 症状表现：常见有皮肤或黏膜上簇集性水疱，伴有疼痛、瘙痒、灼热感。 3. 预防方法：保持良好的生活习惯，充足睡眠，均衡饮食，加强锻炼；避免与患者密切接触，不共用毛巾等物品；注意皮肤清洁，避免皮肤损伤。 4. 治疗方式：外用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等；口服阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等；病情严重时可进行紫外线照射等物理治疗。 5. 护理要点：饮食清淡，避免辛辣、油腻食物；保持疱疹部位清洁干燥，避免搔抓；注意休息，减轻压力。 总之，对于单纯疱疹，要重视预防，早发现早治疗，并做好护理，促进康复。

紧张的情绪会引起单纯疱疹病毒复发，高度的压力未必是此病的祸首，主要是你如何看待它。运动确实有助于强化免疫系统，免疫系统愈强，愈能抵抗病毒入侵，运动也是放松心情的极佳方法。即使在发病后也不要有过大的心理压力，保持乐观的心态，这样才有助于疾病的治疗。

多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果常患唇疱疹，应检查是否甲状腺功能不足。精氨酸是单纯疱疹病毒必需的氨基酸，因此应避免精氨酸丰富的食物，例如巧克力、可乐、豌豆、谷类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒。