一：要想有好的效果，注意自己的卫生那是很重要的，尤其是痘痘部位，一般停留在脸上的时间较长，只有把细菌和病毒杀掉完才能恢复正常，但是这需要很长的时间，患者可以每天用温水洗脸，选择一些激发小的药膏进行涂抹，但是不要用油腻的护肤品， 这样会影响痘痘的呼吸。 二：中药的治疗效果是不错的，中药讲究的是内调理，因为患者的体热和内湿，会引发很多的痘痘出现，中药的效果比较慢点，但是患者不要着急，用药时应该按照医生的方法去饮用，注意一些禁忌食物，不要吃辛辣的东西，同时要注意加强睡眠，让肌肤不在干燥。 三：脸上出现痘痘的部位很多，嘴角和下颚的部位也会出现，要是穿高领的衣服很容易导致摩擦，要是磨破会造成痘痘加重现象，而且也要注意合理的清洗头部，避免油腻情况的出现，洗脸应该选项一些控油的洗面奶，彻底的清洗脸部。要勤换洗自己的枕套，避免细菌滋生。 如果您的情况较为严重的话，建议最好是去正规皮肤病医院进行治疗。

痤疮是一种常见的皮肤疾病，其发病与多种因素有关，如皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应和内分泌失调等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。 1. 皮脂分泌调节：可使用维 A 酸类药物，如维 A 酸乳膏，能减少皮脂分泌，改善毛囊皮脂腺导管角化。 2. 抗菌消炎：外用过氧化苯甲酰凝胶，有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛的作用。 3. 抑制炎症：口服四环素类抗生素，如多西环素，减轻炎症反应。 4. 调整内分泌：对于因内分泌失调引起的痤疮，可在医生指导下使用抗雄激素药物，如螺内酯。 5. 物理治疗：红蓝光照射治疗，可杀灭痤疮丙酸杆菌、减轻炎症。 6. 生活方式：保持良好的作息，避免熬夜；饮食清淡，少吃高糖、高脂肪食物；注意面部清洁。 痤疮的治疗需要综合多种方法，并在医生的指导下进行。患者要有耐心，坚持治疗和调整生活方式，才能有效去除痤疮。

首先要注意面部的清洁问题，由于冷水不易去除油脂，而热水又会导致油脂分泌过于旺盛，所以洗脸时应该用温水。并且避免使用一些激发性的香皂，尽量用一些温和的洗面奶或者硫磺皂，平时不能使用一些油脂类的化妆品。 其次饮食问题也要引起注意，多吃一些水果跟蔬菜，而少吃一些高糖高脂类食物，辛辣食品也要少摄入，这些食物都会促进油脂的分泌，从而导致病情加重或复发。平时要尽量保持大便的通畅，这样会有利于肠道排毒。 还要注意日常作息规律，劳逸结合，精神愉快，积极乐观，美好的心情总是会对治疗痤疮有很大好处的。相反，如果有过重的思想负担，会引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的痤疮并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因痤疮消退后一般不会留下任何痕迹。 还有个小秘诀就是多吃海带能有效预防痤疮，这个可能与海带中含有大量的锌元素的缘故，锌不仅能增加人体免疫力，还能促进皮肤的新城代谢。使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。另外还有一点就是大家平时一定要注意有了痤疮千万不要用手去挤压，否则容易造成感染，会加重病情，甚至会留下疤痕的遗憾。