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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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频繁做梦且内容杂乱，可能与精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病、药物影响等有关。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经持续兴奋，容易导致多梦。 2. 睡眠环境：噪音大、温度不适宜、床垫枕头不舒服等，会影响睡眠质量，引发多梦。 3. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶、熬夜等，可能造成多梦。 4. 疾病：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及高血压、心脏病等躯体疾病，也会引起多梦。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能导致多梦，如抗抑郁药、降压药等。 如果多梦的情况持续存在且严重影响生活，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，创造舒适的睡眠环境。
2024-10-09 18:17
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好：最近总是做梦 考虑做梦是很正常的生理现象，但会影响你的睡眠质量，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理，多参加户外活动，必要时建议服用药物天王补心丸调理，祝你健康！
2024-10-10 01:47
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