你好，精子活力低是临床经常见的疾病，特别容易导致慢性前列腺炎、重度少精、精子活性迅速下降等病症，有营养缺乏、供养不足、酸碱度的改变、附属性腺以及精子通道的感染等，最终诱发男性不育症，早期发现就应该积极治疗。

男人精子成活率低可能由不良生活习惯、生殖系统疾病、内分泌失调、精索静脉曲张、环境因素等导致。提高精子成活率，要从改善生活方式、治疗疾病、调整饮食等多方面入手。 1. 改善生活习惯：戒烟戒酒，减少手淫频率，避免性生活过于频繁，规律作息，适当运动，避免长时间久坐和高温环境。 2. 治疗生殖系统疾病：如附睾炎、精囊炎等，需使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛等。 3. 调节内分泌：若存在激素水平异常，如睾酮低下，可补充十一酸睾酮。 4. 处理精索静脉曲张：轻度可保守治疗，严重时需手术，如精索静脉高位结扎术。 5. 调整饮食：多吃富含锌、硒、维生素 E 等营养物质的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜水果等。 总之，提高精子成活率需要综合调理。患者应及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的心态也有助于恢复。

你好，通过阅读你的描述，引起精子活力递减的原因很多，比如抽烟喝酒、熬夜、久坐、生精及输精系统病变如炎症、慢性疾病等等。建议最好是查明嫃楿，养成定期的生活饮食习惯，比如不抽烟喝酒，注意锻炼，多吃富有锌硒丰富的食物，如海产品等，或者合成品，希望对你有帮助。