睡眠差常做梦可能由心理压力、不良情绪、对纹眉不满、生物钟紊乱、环境因素等导致。 1.心理压力：长期考试压抑使精神紧张，影响睡眠。应学会放松，如通过冥想、瑜伽缓解。 2.不良情绪：性格内向加之遇到不如意的事，易产生负面情绪。可尝试与亲友倾诉，释放情绪。 3.对纹眉不满：对纹眉效果不满意，心理上难以接受，从而影响睡眠。可考虑咨询专业美容机构能否修复。 4.生物钟紊乱：睡眠时长严重不足，导致生物钟失调。需规律作息，每天按时上床睡觉和起床。 5.环境因素：居住环境嘈杂、不舒适也可能影响睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 睡眠问题可能由多种因素共同作用导致，调整心态和生活方式是改善的关键。若长时间无法改善，建议及时就医。

你好,考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难口服地西洋片，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好，这个植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和健脑丸。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。必要时看心理医生。