网球肘又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部损伤。治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、局部注射治疗和手术治疗等。 1.休息制动：减少肘部活动，避免提重物、拧毛巾等动作，让肘部得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，可缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4.局部注射治疗：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，如曲安奈德、利多卡因等，能快速缓解疼痛，但不宜频繁使用。 5.手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可考虑手术松解肌腱。 网球肘的治疗需要根据病情选择合适的方法，同时患者要注意肘部的保养，避免复发。

你好，减小网球肘发生的措施有： ◆保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。 ◆运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。 ◆从事需要前臂活动的运动项目时，要学会正确的技术动作。 ◆如果是网球爱好者，请一位网球专家检查击球技术（尤其反手）、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否适合。

你好，患了网球肘后，患病手臂应适当休息，[2]避免过度活动。封闭是最常见的治疗方法。封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症减轻或消失。如未治愈，可以再次注射。连续注射，一般不超过3次。其他办法如热敷、理疗、贴膏药、按摩也有效果。这些方法联合使用，效果会更好，一般患者都可治愈。但是，巩固治疗效果还需患者减小肘关节活动，下降肘关节活动力度。患者如经以上方法治疗，症状仍不能解除，可行手术治疗，常见的是伸肌总腱起点剥离松解术。这种手术方法简单、危险性小、效果良好。