20 岁河南男生还有长高的可能吗？能长多高？
2016-08-29 11:07
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河南男生20周岁还能长高么？我哥他个子比较一般，对身高不满意，想问问我哥这个情况能继续长高吗？还能长多高?想问问专家有知道的话，可以给我一些这方面的建议。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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20 岁的男生是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量和运动情况等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就有长高的空间；若已闭合，长高的可能性较小。 2.遗传：父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。 3.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，有助于骨骼生长。 4.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，充足且高质量的睡眠利于长高。 5.运动：适量的纵向运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 总之，20 岁男生能否长高及长高的程度因人而异。建议先去医院检查骨骺线情况，再结合自身生活习惯进行综合判断。同时，保持良好的心态和健康的生活方式。
2016-08-29 13:07
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回答2
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中医理论认为，青少年脏腑柔嫩、形气未充，需赖后天水谷精微之充养才能逐步生长发育，而五脏六腑的形气不足又以“肾脾胃不合”尤为突出。
2016-08-29 13:07
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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有科学研究表明，生长板并不是长高的唯一因素，因为骨头内的海绵组织会不断分裂，使骨头继续生长，所以成人依然有长高的机会！
2024-10-10 10:05
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