男生的身高增长通常在青春期后期逐渐停止，一般在 18 - 20 岁左右。11 岁孩子较矮，能否长高及增高机会取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则较小。 2.营养：均衡充足的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高，需及时诊治。 总之，11 岁孩子较矮，家长不必过于焦虑，可先带孩子到正规医院检查，明确原因，采取针对性措施，孩子仍有较大的长高可能。

孩子的这个情况，是可以增高的，特别是孩子年纪还小，成长的空间还是很大的，孩子的身高影响因素除了跟父母的遗传有关系外，后天的成长发育也是有很大的影响因素的，改善孩子的饮食、合理安排孩子的运动是很重要的。

研究表明，一些身高低于正常水平的孩子可通过中医系统调理让身高达到潜在的遗传高度。但是专家提醒，增高要趁早，时机最关键。孩子身高增长的前提是骨骺未闭合，越早治疗骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力和空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好。