18 岁男生对身高不满，还能长高吗？怎样做？
2016-08-29 11:31
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郑州男生过了18还能长高吗？我马上18岁了，怎么可以继续长高，对自己现在的身高不满意，想问问专家有没有好的方法可以帮助我继续长高的，不想以后个子也这么矮。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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18 岁男生仍有长高的可能，影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2.营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等，如有异常应及时就医诊治。 总之，18 岁男生要综合考虑多种因素，通过改善生活方式和必要时的医疗干预，争取达到理想的身高。但需注意，身高增长存在个体差异。
2016-08-29 13:31
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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研究表明，一些身高低于正常水平的孩子可通过中医系统调理让身高达到潜在的遗传高度。但是专家提醒，增高要趁早，时机最关键。孩子身高增长的前提是骨骺未闭合，越早治疗骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力和空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好。
2024-10-10 03:12
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