男性性功能障碍是常见问题，可能由心理、生理、疾病、生活方式和年龄等因素引起。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等情绪可能导致性功能障碍。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：包括激素水平失衡、神经系统问题等。需要进行相关检查，如性激素测定、神经功能检查等，以确定具体原因。 3.疾病因素：糖尿病、心血管疾病、前列腺炎等可能引发。治疗原发病有助于改善性功能。 4.生活方式：长期吸烟、酗酒、缺乏运动、熬夜等不良习惯会影响。改变生活方式，保持健康的生活习惯至关重要。 5.年龄因素：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降。可适当补充营养，增强体质。 男性性功能障碍并非不可治疗，患者应积极面对，及时寻求专业帮助，夫妻之间也要相互理解和支持。

　对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。人的勃启神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射棈，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做愛的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

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