麦粒肿多由感冒、上火、视力疲劳、眼部感染、不良用眼习惯等引起。可通过口服消炎药、使用眼药水、热敷等方式治疗，同时注意眼部卫生和休息。 1.感冒：身体抵抗力下降，病菌易侵袭眼部，引发麦粒肿。 2.上火：体内火气旺盛，导致眼部炎症，增加麦粒肿发病风险。 3.视力疲劳：长时间用眼，眼部肌肉紧张，血液循环不畅，易诱发麦粒肿。 4.眼部感染：如用手揉眼，使细菌进入眼部，引发感染，形成麦粒肿。 5.不良用眼习惯：在过暗或过亮环境中用眼，佩戴不合适的眼镜等。 麦粒肿虽然常见，但只要注意预防，及时治疗，一般都能较快恢复。平时要养成良好的用眼习惯，保持眼部清洁，增强自身抵抗力。

根据你的描述，要考虑不注意卫生，细菌感染，过敏等原因引起的可能。 指导意见： 保持眼部清洁卫生，不要吃辛辣激发性食物，不要吃海鲜，可以用氧氟沙星眼药水滴眼，可口服头孢克肟片消炎，必要时去医院五官科就诊。

目前是可以采取茶叶水清洗后滴眼药水来改善的，平时饮食要以清淡为主，多饮水，注意休息，其次不要吃激发性食物 指导意见： 用些药物调理治疗上火现状，如服用黄连上清片，少熬夜，少吃辛辣食物，祝身体健康