盆腔炎的预防方法主要有注意个人卫生、避免不洁性生活、增强自身免疫力、规范妇科手术操作、及时治疗妇科炎症等。 1. 注意个人卫生：每天清洗外阴，勤换内裤，经期勤换卫生巾，避免使用不洁卫生用品。 2. 避免不洁性生活：固定性伴侣，性生活前后注意清洁，使用安全套。 3. 增强自身免疫力：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动、减少压力。 4. 规范妇科手术操作：进行人流、上环等妇科手术时，选择正规医院，确保手术严格无菌。 5. 及时治疗妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎等，防止炎症蔓延至盆腔。 总之，预防盆腔炎需要从多个方面入手，养成良好的生活和卫生习惯，重视妇科健康，如有不适及时就医。

你好！有时盆腔炎症不好预防的，常见原因：比如：女性生殖道炎症、宫颈炎症、同房不注意，流产等等。所以有时不好预防的，平时注意每晚温开水洗洗外阴，夫妻双方同房前后都要及时洗洗外阴，如果有其它妇科炎症，积极治疗就可以了。

预防盆腔炎从生活习惯开始：勤换內褲及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷激发性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果得不到足够的休息，久而久之就容易形成盆腔冲血，抵抗力下降，诱发盆腔炎.