12 岁男生不长个可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。应综合考虑，采取针对性措施。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果家族中有身材较矮小的基因，可能会影响孩子身高。但父母个子高，孩子也可能因基因突变等因素而较矮。 2.营养：均衡饮食对长高至关重要。要保证孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。但不能过度进补，以免营养失衡。 3.睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛。孩子应保证每天充足且高质量的睡眠，建议每晚 9 点前入睡，睡足 8 - 10 小时。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长。可选择跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动，每周至少运动 3 - 5 次，每次 30 分钟以上。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。若怀疑有疾病，应及时就医检查，如进行生长激素激发试验、甲状腺功能检查等。 总之，要帮助孩子长高，需要综合考虑多方面因素。家长要关注孩子的生活习惯，如有异常及时就医，在医生指导下采取科学的方法促进孩子生长发育。

做父母的都着急孩子的成长， 尤其是身高，都希望孩子可以高人一等，在孩子还小的年纪，可以让孩子多做些拉伸运动，对孩子的成长是很有帮助的，同时有需要的话，可以采用中药调理孩子身体，也是会有很大帮助的。