19 岁男生仍有长高的可能，影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的充足摄入，如多吃鱼肉、牛奶、鸡蛋等。 3.运动：适量的运动有助于长高，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠对生长激素分泌很重要，每晚应保证 8 小时左右的睡眠。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，若有相关症状应及时就医诊治。 总之，19 岁男生要想长高，需综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。若对身高增长有疑虑，可到医院咨询医生。

研究表明，一些身高低于正常水平的孩子可通过中医系统调理让身高达到潜在的遗传高度。但是专家提醒，增高要趁早，时机最关键。孩子身高增长的前提是骨骺未闭合，越早治疗骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力和空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好。

身高跟父母的遗传是有很大占比，同时后天的成长环境也是很重要的，像你目前个子矮的情况，是可以通过调理身体结合平时做一些有助于长高运动。