踢足球致膝盖劳损如何治疗及多久恢复？
2016-08-30 10:45
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您好医生，我很爱踢足球，忽然发现膝盖一直很酸还有很胀的感觉，当时以为休息下就好了，但是没有好，检查说是膝盖劳损了，想知道膝盖劳损该怎么治疗？多久才能恢复？
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2016-08-30 12:45
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肖国文 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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膝盖劳损多因过度运动、姿势不当、肌肉力量失衡、创伤累积及年龄增长等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。恢复时间因人而异，取决于劳损程度和治疗措施。 1. 休息：减少膝盖活动，避免剧烈运动和长时间站立行走，给受损组织恢复时间。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，可促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛；也可外用活血化瘀的膏药，如云南白药膏、活血止痛膏等。但用药需遵医嘱。 4. 康复训练：加强膝关节周围肌肉力量，如进行直腿抬高、股四头肌收缩等训练，增强关节稳定性。 5. 佩戴护具：必要时佩戴护膝，提供支撑和保护。 膝盖劳损需要综合治疗和耐心调养。在治疗过程中，如症状加重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。
2016-08-30 12:45
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2024-10-10 06:09
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