河南男生怎样才能有效增高?
河南男生怎么长高啊?怎么让孩子增高?我家孩子身高平平,看起来很普通,有没有办法可以让孩子继续长高,高人一等呢,看了很多的增高产品也不敢盲目的使用,想听听专家的意见。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子的身高受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等多种因素影响。要想让孩子增高,需从这些方面综合考虑,包括保证营养均衡、充足睡眠、适量运动、预防疾病等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,孩子可能需要更加注重后天的努力。 2.营养:保证蛋白质、钙、维生素等营养素的充足摄入,如多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠:生长激素在夜间分泌旺盛,孩子应每天保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4.运动:进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动,促进骨骼发育。 5.疾病:及时治疗影响生长发育的疾病,如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等。 6.心理:保持良好的心态,避免精神压力过大影响内分泌。 总之,让孩子增高需要综合调理,家长要有耐心和信心,帮助孩子养成良好的生活习惯。如果对孩子的身高增长存在疑虑,建议及时咨询医生。
2016-08-30 17:27
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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从您的问题中看出,您对您家孩子的发育情况还是比较关心的,中医三合三力的话,主要是对于孩子成长发育的情况,三合是全面调理孩子肾脾胃,三力是在统合孩子肾脾胃之后,激发孩子自身的成长力、免疫力、智力等情况。
2024-10-10 07:23
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