11 岁男生个子矮怎样才能快速长高?
郑州男生怎么长高快?孩子个子小,现在已经11岁了,身高就是不怎么长,有哪些好的方法可以帮助孩子长高的,孩子现在个子矮,试用增高的话能长多高?有没有这方面的专家,可以给我一些好的建议的。
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回答1
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根据您的描述,孩子的情况建议您还是需要先检查确诊下情况,对于孩子的话,不能盲目的选择增高,要确认孩子是什么原因导致的不长个,平时可以先让孩子做一些有助于增高的运动。
2016-08-30 17:31
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回答2
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子身高增长缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。通过合理饮食、充足睡眠、适量运动、保持良好心态以及及时治疗疾病等有助于长高。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,孩子可能相对较矮,但可通过后天努力改善。 2.营养:保证孩子摄入均衡的营养,多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,生长激素在睡眠中分泌旺盛,有利于长高。 4.运动:适量进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动,可刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高,需及时就医诊治。 6.心态:让孩子保持积极乐观的心态,避免精神压力过大影响生长发育。 孩子的身高增长需要综合多方面的努力,家长要有耐心和信心,帮助孩子养成良好的生活习惯。如果对孩子身高增长仍有疑虑,建议带孩子到正规医院的儿科或内分泌科就诊。
2016-08-30 17:31
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