飞蚊症若由玻璃体少量流血引起，通常影响不大。需注意饮食、环境等，保养得当可不加重。包括饮食清淡、避免过热环境、避免用眼过度等。 1.饮食：保持清淡，减少辛辣、油腻食物摄入，多吃富含维生素和矿物质的蔬果。 2.环境：不光要避免过热环境，也要避开过冷、强风等不良环境。 3.用眼：避免长时间连续用眼，定时休息，可适当做眼保健操。 4.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑，但避免剧烈运动和头部剧烈晃动。 5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 6.睡眠：保证充足睡眠，作息规律，有助于眼部恢复。 总之，对于飞蚊症患者，注意以上各方面，能有效控制病情，但若症状加重，应及时就医。

生理性不需治疗，如果感觉比较严重你可以用胺碘肽眼液，这类药物可促进玻璃体血液循环，帮助吸收浑浊 指导意见： 平时可以做做眼保健操，按摩眼部穴位同样也是起到促进血液循环、新陈代谢的原理；注意不要疲劳、不要熬夜、不要过度用眼。

这位朋友，您好，根据你的描述，可能是由于熬夜，过度用眼，年龄增大等出现玻璃体混浊，导致的飞蚊症。 指导意见： 建议，平时避免熬夜，避免过度用眼，特别是近距离用眼和精细用眼，有空的时候做做热敷和按摩，口服营养性的药物，比如复方血栓通胶囊，复明片，但玻璃体混浊治疗效果不是很好，一般以预防为主。