视力疲劳或干眼症的应对，包括注意眼部保护、眼部护理、使用滴眼液、中药茶饮等。具体有合理用眼、做眼保健操、热敷、滴珍珠明目液、喝中药茶饮。 1.合理用眼：避免长时间盯着电子屏幕，每用眼一段时间要适当休息，眺望远方或闭目养神。 2.做眼保健操：通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解疲劳。 3.热敷：用热毛巾外敷眼部，能改善眼周血液循环，减轻眼部不适。 4.滴珍珠明目液：其有清热泻火、养肝明目的作用，可缓解眼部疲劳和干涩。 5.喝中药茶饮：枸杞能滋补肝肾、益精明目；菊花可清肝明目、清热解毒；石决明能平肝潜阳、清肝明目。三者泡水喝有助于改善症状。 总之，对于视力疲劳或干眼症，要综合采取多种方法进行调理和治疗。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊。

近视、散光属于屈光不正，要矫治的话最好去正规的眼镜店眼配框架眼镜或隐形眼镜。长时间的使用电脑，眼睛的眨眼回数会下降，眼睛无调节，就像一根橡皮筋长时间的维持一个长度紧绷着一样，这也是造成眼干、眼疲劳的原因之一。 指导意见： 如已佩戴隐形眼镜的话要用隐形眼镜专用的眼药水，不能使用普通的眼药水。如已佩戴框架眼镜的话普通的眼药水就可以，如新乐敦眼润眼液。新乐敦眼药水含有少量的散瞳剂可以帮助眼睛放松。

您好！建议您每天晚上睡前热敷眼睛，排除有无角膜和结膜炎症，指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病。 指导意见： 您好！可以喝菊花茶，滴爱丽滴眼液，一般是由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减小，质量下降，导致的干眼症，建议确诊对症治疗。