左手指甲同时出现凹横条纹可能是多种原因导致的，如营养不良、指甲损伤、皮肤病、系统性疾病、感染等。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能出现凹横条纹。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、菠菜等。 2.指甲损伤：长期接触化学物质、频繁美甲或指甲受到外力撞击，都可能引起指甲异常。应避免损伤因素，让指甲自然恢复。 3.皮肤病：如银屑病、扁平苔藓等，会影响指甲的正常生长。需要针对原发皮肤病进行治疗，常用药物有卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等。 4.系统性疾病：像贫血、心脏病、糖尿病等，也可能导致指甲变化。要积极治疗原发病，控制病情发展。 5.感染：真菌感染指甲，如灰指甲，可出现凹横条纹。可使用抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。 总之，如果发现左手指甲同时出现凹横条纹，且长时间不消失或伴有其他不适，应及时到医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

指甲上面出现条纹的现象应该是由于微量元素缺乏等引起的，他与平时饮食，挑食等有关系，要注意休息，多吃点水果蔬菜，可以选择口服复合维生素有助于改善。