预防妇科炎症且避免复发，可从饮食均衡、补充维生素、摄入抗炎食物、注意糖分控制、多吃膳食纤维等方面着手。 1. 饮食均衡：保证摄入各类营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等富含优质蛋白的食物。 2. 补充维生素：维生素 C 能增强免疫力，如橙子、草莓、猕猴桃等；维生素 E 有抗氧化作用，可通过坚果、植物油获取。 3. 摄入抗炎食物：如姜、蒜、洋葱等，具有一定的抗炎功效。 4. 注意糖分控制：减少甜食摄入，避免血糖波动，以防影响阴道内环境平衡。 5. 多吃膳食纤维：促进肠道蠕动，排出体内毒素，如全谷物、蔬菜、水果等。 总之，通过合理的饮食调整有助于预防妇科炎症复发，但还需注意个人卫生、规律作息、适度运动等。若出现相关症状，应及时就医。

妇科炎症大部分都会并合了尿频、外阴瘙痒红肿、腰酸、下腹隐痛等表现，造成生活、工作和学习均有比较多的不便。炎症还会有可能扩散到宫颈、尿道、子宫附件等邻近器官，是会造成感染的出现。慢性炎症还可以导致不孕或者流产。另外，病毒或者细菌是能够通过性生活传染给伴侣，造成伴侣也发生了感染，对两人生活质量以及家庭的幸福均有严重的影响。

妇科炎症怎么治疗的关键是找对疾病，对症治疗。临床上目前常见的妇科炎症疾病包括女性生殖道炎、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、外阴炎、尿道炎、输卵管炎等等。所以对于妇科炎症的治疗要看具体是哪一种妇科炎症疾病，每一种治疗的具体方法都可能不同。针对自己的情况大家可以来重庆协和医院妇科进行专业检查，然后对症施治，也可以点击客服咨询网上咨询了解。