产后胸部肿大胀痛，体质差不宜手术时，可通过饮食调理改善。饮食应注重营养均衡、清淡易消化、避免刺激性食物等。具体包括增加蔬果摄入、控制脂肪摄入、补充优质蛋白、多喝水、少吃辛辣食物。 1.增加蔬果摄入：多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于提高身体免疫力。 2.控制脂肪摄入：减少动物脂肪的摄取，避免食用油炸食品和肥肉，以防加重身体负担。 3.补充优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物，利于身体恢复。 4.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内废物。 5.少吃辛辣食物：如辣椒、花椒等，避免刺激身体，加重胸部不适。 总之，产后胸部出现问题需要重视饮食调理，但这只是辅助措施。同时要注意休息，保持心情舒畅，如有异常应及时就医。

病情所述乳腺纤维腺瘤，直径约2厘米，病情分析乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性良性肿瘤，雌激素分泌增高引起本病，超过1厘米上一般手术治疗，宜食用清淡食物，不要吃高脂油腻食物及辛辣激发煎炸食物，忌服用雌激素类药物及使用含雌激素美容品。牛奶酸奶水果鱼肉玉米均可食用。

1、饮食应该均衡：日常饮食很重要，饮食要平衡，不能偏食和挑食，饮食多样性，不用忌口，合理的搭配饮食。 2、做到少吃多餐：饮食上需要引起重视，切记不要暴饮暴食，做到一日多餐，饮食上需要荤素搭配。 3、多吃高蛋白低脂肪食物：患上乳腺纤维瘤后可以多吃高蛋白质的食物，如鱼类、豆类等食物都可以多吃，但是脂肪含量高的食物应该少吃。 4、多吃含有维生素的食物：含有维生素的食物平时可以多吃，如新鲜的蔬菜和水果可以多吃，这些食物中含有大量的维生素，多吃的话有抵制致癌的作用。 5、多吃清淡的食物：清淡的食物对身体好，所以可以多吃，像辛辣激发性强的食物应该远离。 6、抗乳腺纤维瘤作用的食物：抗如纤维瘤的食物可以多吃，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、海带、海藻等食物可以多吃。 7、可以多吃粗粮：玉米、全麦片、少吃精米、精面等粗粮食物可以多吃。