如何有效去除难看的双下巴？
2016-08-31 17:47
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最近吃的比较好，胖多了，尤其是脸上，感觉都发福了，都出现双下巴了，特别的 难看，那双下巴怎么办?有什么方法可以去掉吗?
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回答1
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王平
九江泌尿科医院
整形美容
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双下巴的形成与脂肪堆积、皮肤松弛、不良姿势、肌肉力量弱以及水肿等有关。可通过饮食调整、运动锻炼、医美手段、按摩和保持良好姿势等方法改善。 1. 脂肪堆积：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进脂肪燃烧。 2. 皮肤松弛：随着年龄增长，皮肤弹性下降。可使用含有胶原蛋白和维生素 C 的护肤品，也可考虑射频紧肤等医美项目。 3. 不良姿势：长期低头看手机或电脑会导致颈部肌肉紧张，形成双下巴。注意保持正确的坐姿和站姿，抬头挺胸。 4. 肌肉力量弱：加强颈部肌肉锻炼，如抬头伸展、颈部旋转等动作，增强肌肉力量。 5. 水肿：减少盐分摄入，避免睡前大量饮水。多吃利尿的食物，如冬瓜、薏米等。 去除双下巴需要综合多种方法，并长期坚持。如有需要，可咨询专业医生获取更个性化的建议。
2016-08-31 19:47
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回答2
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助理医生
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可以选择打玻尿酸，自体脂肪注射也是很好选择，及安全又永久。
2016-08-31 19:47
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好，如果你想长久的保持下去，建议自体脂肪丰下巴。
2024-10-09 21:07
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