视力下降厉害怎样改善用眼习惯恢复视力?
最近视力下降比较厉害,那么可能是眼睛过于疲劳所致。注意平时使用电脑注意一个小时就远眺一下,起身喝水或是洗把脸。如果眼睛发干发胀可以滴眼药水。可以多运动。改变用眼习惯,这是最主要的。平时眼睛负担小了,好视力自然不成问题。
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回答1
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迟润华 主治医师
北京德胜门中医院眼科
眼科
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视力下降厉害可能由多种因素导致,如用眼过度、缺乏运动、环境影响、眼部疾病、营养不足等。 1.用眼过度:长时间使用电脑、手机等电子设备,会使眼睛疲劳。应每小时休息片刻,远眺、起身活动、洗脸等。 2.缺乏运动:适量运动能促进眼部血液循环,如打乒乓球、羽毛球等。 3.环境影响:光线过强或过弱都会影响视力,要保证用眼环境光线适中。 4.眼部疾病:像角膜炎、青光眼等疾病也会引起视力下降,需及时就医诊治。 5.营养不足:缺乏维生素 A、叶黄素等营养物质,可多吃胡萝卜、菠菜等补充。 总之,改善视力需要综合多种方法,长期坚持良好的用眼习惯。若视力下降情况严重,应尽快前往正规医院眼科就诊。
2024-10-09 18:17
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,用眼过度以及不正确的用眼均会导致视力下降,形成假性近视,最终导致真性近视。 指导意见: 您好,没有什么防止近视的眼药水,建议您平时注意用眼卫生,注意眼部的劳逸结合,用眼一段时间之后最好休息一段时间。注意补充身体营养,如果视力疲劳可以用一些缓解视疲劳的药物如润洁滴眼液。祝您心情愉快。
2024-10-09 18:17
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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您好,养成良好的生活习惯是治疗的关键,平时注意眼睛的休息 指导意见: 一般来说,2个小时休息10分钟,适当用点滴眼液,鱼肝油对眼睛有好处,也可以多喝点菊花茶。祝身体健康!,,
2024-10-10 09:01
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