你好，不知道您具体的精子密度与活力活率是多少，一般精子质量差多与前列腺炎，精囊炎，附睾炎，棈鎍静脉曲张等生殖腺或生殖系统的疾病有关。建议您到医院做一个全面系统的检查，明确病因，针对性治疗，不要错过治疗的最佳时机。

精子质量差可能由多种因素导致，如生活习惯、疾病、环境、营养、遗传等。改善精子质量需要综合调理，包括调整生活方式、治疗相关疾病、补充营养等。 1.生活习惯：避免久坐、减少吸烟饮酒、规律作息、适度运动，有助于提高精子活力。 2.疾病治疗：如果患有精索静脉曲张、附睾炎等疾病，应及时治疗，如使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢呋辛酯）或进行手术。 3.环境因素：远离高温、辐射、化学毒物等不良环境，降低对精子的损害。 4.营养补充：多吃富含蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素（如新鲜蔬果）、锌（如牡蛎）、硒（如坚果）的食物。 5.遗传因素：部分由遗传因素导致的精子质量差，需进行遗传咨询和评估。 总之，改善精子质量需要夫妻双方共同努力，保持良好的心态，必要时及时就医，在医生指导下进行治疗和调理。

您好。导致精子成活率低的原因有很多，像睾丸炎，附睾炎，前列腺炎，棈鎍静脉曲张等，首先需要明确清楚是什么原因导致的精子成活率低，也好对症治疗，祝你早孕。建议找一家专业治疗不孕不育医院检查，找到病因后进行治疗。祝健康。