月经老是提前且伴有颜色暗红、小腹痛，可能与内分泌失调、妇科疾病、生活习惯、药物影响、情绪因素等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经周期。 2.妇科疾病：像子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎等，可能导致月经紊乱和腹痛。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、过度节食或肥胖等，都可能影响月经。 4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能干扰月经。 5.情绪因素：压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，容易使内分泌紊乱，影响月经。 出现月经长期提前且有异常症状，应及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。

月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇科病最常见的症状之一。引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调；2、器质病变或药物等，如生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。这方面的情况可到医院检查看看的，然后针对性治疗的。

正常的月经，每月一次，前后相差不到一周。如果每次月经比上一次的时间都会提前10天以上，称为“月经先期”。月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。