哺乳期怎样做能防止胸部下垂？
2016-09-02 09:06
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很多人都说 用母乳喂养孩子后，胸部会下垂的特别厉害，有没有什么方法措施可以让胸部不下垂吗？请问哺乳期如何让胸部不下垂？谢谢！
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助理医生
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冷热水交替激发胸部。正确佩戴文胸。坚持运动是保持身材的最佳方案。
2016-09-02 11:06
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回答2
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刘中策 主任医师
杭州维多利亚医疗美容医院
自体隆鼻
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哺乳期防止胸部下垂，可从选择合适内衣、正确哺乳方式、适度胸部锻炼、保持均衡营养、注意胸部护理等方面着手。 1.选择合适内衣：穿戴具有良好支撑作用的哺乳内衣，能有效减轻胸部的负担。 2.正确哺乳方式：两侧乳房交替哺乳，避免单侧过度吸吮，防止乳房大小不一。 3.适度胸部锻炼：如简单的扩胸运动，能增强胸部肌肉力量。 4.保持均衡营养：摄入富含蛋白质、维生素等的食物，为胸部提供营养支持。 5.注意胸部护理：哺乳后用温水清洁，适当按摩促进血液循环。 总之，哺乳期女性通过以上多种方法综合护理，有助于预防胸部下垂，保持胸部的良好形态。
2016-09-02 11:06
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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正确的哺乳姿势，是预防胸部下垂最关键的一步。将维生素E油涂抹在胸部上。坚持胸部定期保养按摩。
2024-10-09 18:09
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