皮肤瘙痒的原因较多，常见的有皮肤干燥、过敏反应、感染、系统性疾病及精神因素等。 1. 皮肤干燥：秋季和冬季气候干燥，皮肤水分流失快，容易导致瘙痒。 2. 过敏反应：接触过敏原如花粉、尘螨、某些食物等，引发过敏，出现皮肤瘙痒。 3. 感染：如真菌、细菌感染皮肤，可引起瘙痒。 4. 系统性疾病：糖尿病、肝胆疾病、肾病等，可能导致体内代谢异常，引起皮肤瘙痒。 5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响神经调节，导致皮肤瘙痒。 总之，皮肤瘙痒可能由多种原因引起。如果出现皮肤瘙痒，应注意皮肤保湿，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯。若瘙痒持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

秋季皮肤新陈代谢较为慢慢，维生素b族可以调节对人体的新陈代谢，保证代谢的正常进行。如果缺乏维生素b，则可能引起痤疮、皮炎、皮肤瘙痒等症状。因此，我们每天的饮食中要注意补充维生素b。每天适量饮茶，不仅有助于食物的消化吸收，也有助于防止皮肤瘙痒。

秋季早晚寒冷，肌肤如果受到冷热交替的激发，容易产生皮肤瘙痒的症状。因此，大家要根据温度的变化，适时地增减衣物，不要让皮肤一直吹风，防治皮肤干裂。尽量穿着柔軟、舒适，防治皮肤受到过多的摩擦，加重或者引起皮肤瘙痒症。