经常产生自慰想法可能由生理因素、心理因素、环境影响、生活习惯、社交状况等所致。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.生理因素：青春期或成年后，体内激素水平变化可能导致性冲动增强，从而产生频繁的自慰想法。这是正常的生理现象，但过度则需关注。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能通过自慰想法来寻求暂时的放松和慰藉。
3.环境影响：接触到过多的性相关信息，如影视、书籍等，可能刺激产生自慰想法。
4.生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等不良生活习惯可能影响身体和心理状态，增加自慰想法出现的频率。
5.社交状况：社交圈子狭窄、缺乏正常的社交活动和情感交流，可能使人将注意力更多地集中在自身的性需求上。
总之，经常出现自慰想法不必过于紧张和焦虑，但也不应忽视。应保持良好的心态，积极调整生活方式，必要时可寻求专业心理医生的帮助。

你好，你的这种情况就是典型的手淫，危害是非常大的，你未成年，可能引起发育问题或者引起生殖系统炎症，上瘾等，危害极大。建议一定要意识它的危害性，然后下定决心戒掉。

你好；老是想自慰只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的，平时的生活中减少一个人独处，转移注意力，尽量把精力放到学习和工作中，祝你健康。