小腿困累难受身体不适，可能由过度劳累、缺乏营养、下肢血管问题、腰椎疾病、肌肉劳损等引起。 1.过度劳累：长时间站立、行走或运动，导致小腿肌肉疲劳。应注意休息，适度按摩放松。 2.缺乏营养：如缺钙、缺钾等，影响肌肉功能。可通过饮食补充，多吃乳制品、香蕉等。 3.下肢血管问题：静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环。需就医检查，可能需要药物治疗或手术。 4.腰椎疾病：腰椎间盘突出压迫神经，引起小腿症状。治疗包括物理治疗、药物治疗，严重时手术。 5.肌肉劳损：长期重复动作或姿势不当造成。休息、热敷、理疗有帮助。 小腿困累难受可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好小腿困，累的难受，身体不舒服考虑不除外缺钾的可能，不排除贫血，低血压，需要进一步检查电解质，血常规等，必要时在医生指导下药物调理，平时加强营养，保持心情舒畅，保证睡眠充足。

你好，一侧的话一般多是腰间盘病变引起的,常见是的腰间盘突出或膨出压迫坐骨神经引起的,需要做腰间盘CT检查才能确诊.两侧需考虑缺钙、肾虚等，到医院检查下,以确诊进行对症治疗