得了灰指甲，要注意个人卫生、避免传染、合理饮食、规律作息、正确用药等。治疗方法包括外用药物、口服药物、手术治疗等。 1.个人卫生：保持指甲清洁干燥，定期修剪指甲，避免指甲受伤。 2.避免传染：不与他人共用指甲刀、拖鞋等物品，以免传染给他人或被他人传染。 3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蛋类、奶类、水果、蔬菜等，增强免疫力。 4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和提高抵抗力。 5.正确用药：外用药物如阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等；口服药物有伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。但用药需遵医嘱。 6.手术治疗：对于病情严重、药物治疗无效的患者，可考虑手术拔甲。 灰指甲的治疗需要耐心和坚持，同时注意预防复发。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

1.警惕病变引起指甲改变的原因有很多，不能认为指甲有病都是甲真菌病。但有一点应掌握，即甲真菌病的发病往往从一个指(趾)甲开始，而后逐渐波及其他指(趾)甲。如果十个手指甲或脚趾甲同时发病，则往往是全身性疾病的一种表现，需要迅速彻检查身体。 2.及时治疗最好选择一年中的四月至九月治疗，万物生长在春夏季是最旺盛的，指甲也是这样，在这个季节选择适合的有效治疗方法可以缩短三分之一的治疗时间，将治疗对患者的影响减到最小、费用降到最低。 3.注意家人之间交叉感染根据统计，国内约有三成的甲真菌病患者家属，也有不同程度的足部霉菌感染现象。人们往往忽略甲真菌病的严重性，在门诊治疗身体其他部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有甲真菌病，其中许多的患者的感染源来自于自己的家人。 4.感染后不要自己治疗甲真菌病是一种慢性的真菌感染，需要积极治疗，最好到正规的医院做相关真菌学检查确定为甲真菌病，在医生指导下选择适合的治疗方案，避免诊断不明乱用药。

您好，禁忌：浴巾、脚盆、拖鞋 自己要单独使用。另外 ，还要积极锻炼身体 ,提高机体免疫力 ，抵御疾病的发生。 1.戴手套：洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。 2.预防真菌感染：如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。