多运动，身体抵抗力弱，很容易受病菌入侵，感染疾病，所以平时要多锻炼身体，提高身体免疫力，增加抵抗力，减小患病的几率。

毛囊炎是常见的毛囊炎症性皮肤病，多由细菌感染、真菌感染、毛囊堵塞、免疫力下降、不良生活习惯等引起。治疗方法包括外用药物、口服药物、物理治疗等。日常护理也很重要。 1.病因： 细菌感染：常见的有金黄色葡萄球菌。 真菌感染：如马拉色菌。 毛囊堵塞：皮脂腺分泌旺盛、清洁不到位可导致。 免疫力下降：长期疲劳、营养不良等易引发。 不良生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜等。 2.治疗方法： 外用药物：莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等，可杀菌消炎。 口服药物：头孢呋辛酯片、伊曲康唑胶囊等，针对感染类型选择。 物理治疗：红外线照射、超短波治疗等，促进炎症消退。 中医治疗：部分中药洗剂有一定效果。 手术治疗：脓肿形成时，可切开引流。 3.预防措施： 注意个人卫生，保持皮肤清洁。 规律作息，避免熬夜。 均衡饮食，加强营养。 适度运动，增强免疫力。 避免搔抓皮肤，防止损伤毛囊。 总之，毛囊炎的治疗和预防需要综合考虑多种因素。患者应及时就医，遵医嘱进行治疗，并注意日常护理，以促进康复和预防复发。

多吃水果蔬菜，饮食均衡，增加营养和维生素的摄入。保持大便畅通。注意皮肤的清洁干燥，穿衣以宽松为主。毛囊炎的治疗主要的是保持皮肤的清洁干燥，治疗以杀菌为主，过紧的衣裤，容易与毛囊产生摩擦，使毛囊受损，形成毛囊角化。