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十七岁身高 158cm 还能长高吗?如何长高?

十七岁 身高才158 还能不能长高 怎样才可以长 变高挑一点

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李秋锋 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    十七岁身高 158cm 仍有长高的可能,影响因素包括遗传、营养、睡眠、运动和心理等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大;反之则相对较小。 2. 营养:保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,每晚应保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 4. 运动:适当进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动,可刺激骨骼生长。 5. 心理:保持积极乐观的心态,避免长期精神压力过大,以免影响内分泌系统。 总之,十七岁仍处于生长发育阶段,通过综合调理,有可能实现身高的增长。但个体差异较大,必要时可咨询医生进行评估。

    2024-10-09 19:21
  • 回答2

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    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    你好;身高与遗传和后天因素有一定关系,平时注意营养和运动,保证身体正常的能量需求,不要挑食,多晒太阳,多吃蔬菜水果充足睡眠,不抽烟不喝酒,早餐一定要吃,还有运动是最重要的。

    2024-10-09 19:21
  • 回答3

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    周家仙 副主任药师

    浙江工业大学医院

    一级

    药剂科

    人的身高是遗传决定的,他与父母的身高有关系,这种情况你可以到医院里做一个骨龄检测,要检测一下体内激素水平,适当的跑步锻炼身体,多吃牛奶钙片,有助于长高。

    2024-10-10 05:43
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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