脖子上出现白癜风影响美观，可通过药物治疗、光疗、手术治疗、日常防护、心理调节等改善。 1.药物治疗：外用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏，口服白灵片等，药物需遵医嘱使用。 2.光疗：如窄谱中波紫外线（NB-UVB）、308 准分子激光等，促进黑色素细胞生成。 3.手术治疗：病情稳定时，可考虑自体表皮移植等手术方式。 4.日常防护：避免暴晒，减少摩擦，注意皮肤清洁，选择温和护肤品。 5.心理调节：保持乐观心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪加重病情。 白癜风的治疗需要耐心和坚持，患者应积极配合医生治疗，同时注意生活中的各项细节，以提高治疗效果，改善美观。

脖子白癜风的治疗，首先要找出具体的发病诱因后，才好确定一个适合患者病情的治疗方案的。每个人的病情不一样，适合的疗法也是不一样，建议患者到正规的白癜风医院，查找出具体的黑色素缺失的原因后，进行针对性的治疗，才能达到好的治疗效果。另外，白癜风患者忌口是一个重要环节，对富含维生素C的水果如橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，猕猴桃，草莓等应尽量不吃。激发性的食物不吃如辣椒，生姜，生葱生蒜，酒和发物不吃海鱼，虾蟹，羊肉，狗肉等

根据你叙述的情况：白癜风是有体内黑色素减小引起的。建议你放松心情不要太紧张，平时多吃一些含有黑色素的食物，如黑豆。黑米，黑木耳等